＊UTLのTT卒業生、TT受講生、YogaArtのTT卒業生、受講希望者に推奨のワークショップですが、それ以外の方もご参加頂けます。

＊Please scroll down for English.

【タイトル/Title】
9/23(祝)24(土) ／ルイーザ・シアー（Louisa Sear、Yoga Arts創始者）集中ヨガトレーニング

【日程／Date】
全4回

(1)9/23(祝・金）10:00-12:30
Sept 23, Fri 10.00 - 12.30

(2)9/23（祝・金）14:00-16:30
Sept 23th Fri 14.00 - 16.30

(3)9/24（土）10:00-12:30
Sept 24th Sat 10.00 - 12.30

(4)9/24（土）14:00-16:30
Sept 24th Sat 14.00 - 16.30

【内容／Contents】
(1) アーユルヴェーダとヨガ的な生活
このワークショップはアーユルヴェーダとヨガ的な生活の仕方についての入門編です。ヨガのサーダナ（修練）を支るため、ライフスタイルを変化させていくことがいかに重要であるか、についてディスカッションします。

ディスカッション内容:
5つの要素
6つの味
3つのドーシャ
コーシャ（鞘）
5つのプラーナ
食生活について/ 食べると言う儀式
日常の中の決まったサイクル
浄化と若返り

(1)Ayurveda & Yogic Lifestyle
This workshop will be a introduction to Ayurveda and yogic lifestyle, discussing the importance of adapting a conducive lifestyle to support our Yoga sadhana,

Topics discussed will be:
The Five Elements
The Six tastes
The Three Dosha's
The Kosha's
The Five Prana's
Diet/The Ritual of eating
Daily Routine
Purification & Rejuvination

(2)ヴィンヤサ・クラマ　スピリチュアルな練習
最も有益な結果をもたらすために、私たちは賢く行うヨガのサーダナ（修練）を、さらに発展させるための智慧を探ります。

ヴァータ・カパ・ピッタのためのヨガアーサナ
メディテーション、プラーナヤーマ
祈りと献身
神聖なる場所
マハーバーラタの時間

(2)Vinyasa Krama - Spirtual Pracitce
We will be exploring the wisdom of developing a intelligent Yoga Sadhana to bring about the most beneficial results.

Yoga Asana for Vata Pitta & Kapha
Meditation & Pranayama
Prayer & devotion
Sacred Space
Mahabuhurta time

(3)自己探求・ヴィチャーラ（探求）サーダナ　～ヨガティーチャーとヨガの練習者の責任～
ヨガ的サーダナを次のレベルに上げるために、「自己探求」という概念を深く探っていきます。まず、自己への気づきがあり、そして神に対しての気づきにつながります。

(3)Self Inquiry/Vichara Sadhana - Responsibility of Yoga Teachers & Practioners
We will be taking a deeper look at Self Inquiry concepts to bring our Yogic Sadhana to the next level, First comes Self realization then come God realization.

(4)タントラ的アプローチ、アドヴァイタ哲学
古代から伝わる哲学の原理を学びます。毎日の生活の中の一瞬一瞬においてヨガを練習できるよう、気づきを進化させましょう。

(4)Tantric Advaita Philosophy
Learning the principles of these ancient philosophies and developing the awareness needed to take them into our daily life, to become a moment to moment practice of living Yoga.

【場所／Location】
Under The Light Yoga School5F
Under The Light Yoga School4F（アンダー・ザ・ライトヨガスクール）に10分前集合して下さい。

【価格／Price】　
24,000円　
＊全4回のお申し込みとなります。
＊通訳付き
＊メンバーでない方は、メンバー登録（1,000円）が別途必要です。
メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

【申込み方法／Booking】　
UTLヨガワークショップ予約センターからお申し込みください。
http://shop.utl.me/?pid=33402771

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【講師プロフィール／Bio】
Louisa Sear（ルイーザ・シアー）

ヨガアーツ創始者、ティーチャートレーニング総指揮・プログラムディレクター。

人生をかけて本当の自分の姿、自由を探求することに情熱を注いでいます。教えの中で、ルイーザは人生を理解し受け入れ、すべてのものの中に宿る神の存在を認め、自分自身を見つけることの大切さを伝えます。

30年の練習の中でさまざまなスタイルを学び、たくさんのヨガマスターの元で長い間、瞑想の修行を行ってきました。タントラのアドヴァイタ哲学を根とし、その原理を教えます。

ルイーザはヨガアーツのディレクターであり、国内外でレベルの高いトレーニングを提供することで知られています。指導において彼女が情熱をそそぎ、強調するのは「真実」と「本物であること」で、これはヨガアーツのクラスすべての基本になっています。

Loiusa Sear
Louisa has dedicated her life to the practice and teaching of Yoga. She is passionate in the inquiry , to find ones true nature and freedom. In her teaching, Louisa encourages the understanding and acceptance of
life, finding the teacher within and acknowledging the God in all.

Louisa has had a committed Yoga practice for 30 years. She has studied many yoga styles and undertaken long periods of meditation with many different Yoga Masters. She teaches the principles of Tantric Advaita
philosophy. Louisa specialises in Yoga Teacher Trainings, which she teaches all over the world.

Louisa is the Founder, Director and Course Coordinator of Yoga Arts.